El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a muchas personas en todo el país. La enfermedad provoca cambios de humor drásticos que son mucho más dramáticos que los típicos altibajos. Los cambios de humor no suceden repentinamente,...
Salud Mental
Cómo lidiar con la ansiedad
Los efectos de los ataques de ansiedad pueden ser perjudiciales para su salud, por lo que debe saber cómo lidiar con la ansiedad. Si bien una sensación ocasional de estrés es normal, las personas con ansiedad generalmente tienen miedo, terror y...
Controlar la salud mental durante la pandemia de Coronavirus
El SARS-CoV-2, comúnmente llamado COVID-19 o coronavirus ha cambiado la vida tal como la conocemos. Las ciudades anteriormente bulliciosas están silenciosas, los autobuses abarrotados están vacíos, los restaurantes están cerrados y el mundo parece...
6 razones por las que puede necesitar un consejero
Todos sienten ansiedad, tristeza, pena y conflicto, entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento de ver a un profesional? El mayor signo de alarma es la duración. [bctt tweet="Si bien los sentimientos ocasionales de inutilidad o tristeza son...
7 estrategias para superar la depresión decembrina
Cualquiera que haya lidiado con la depresión estacional, depresión clínica, o ambas, entiende que la depresión es una condición difícil en la vida. Incluso la depresión estacional de corto plazo pasa factura. Puede ser muy frustrante tratar de...
Lidiar con la depresión navideña en el 2019
Si ha notado que usted o un ser querido siente altos niveles de estrés, ansiedad o tristeza durante el otoño e invierno, es probable que la razón sea la depresión navideña. Incluso individuos que normalmente no sufren de depresión son vulnerables...