El deterioro dental ocurre cuando la placa dental llena de azúcar corroe el esmalte dental. Puede ocurrirle a cualquiera a cualquier edad. Se vuelve más común a medida que envejecemos, debido a las caries, la recesión de las encías y a la gingivitis. Desgraciadamente, el deterioro de los dientes puede causar que los pacientes se sientan inseguros de sus sonrisas. Afortunadamente, hay maneras de protegerse contra el deterioro de los dientes. Siga leyendo para saber cómo.
La buena higiene oral es necesaria para protegerse contra la pérdida dental. Además, su salud oral es fundamental para su salud en general. Las siguientes recomendaciones mantendrán sus dientes y boca saludables y felices:
Cepíllese al menos dos veces al día
Los odontólogos sugieren que se cepille los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez. Si quiere cepillarse luego de cada comida, no le hará daño. Además, asegúrese de usar hilo dental cada vez que se cepille. Ésta es una parte importante del cuidado dental que previene caries y mantiene sus encías sanas.
Consejo: Use pasta dental con flúor al cepillarse para proteger sus dientes.
Coma menos azúcar
La placa dental está constantemente en nuestros dientes debido a la comida y bebidas que consumimos. Sin embargo, cada vez que come o bebe azúcar, se produce ácido que ataca el esmalte, una capa protectora de sus dientes. Evite las bebidas azucaradas. Trate de reemplazar las gaseosas con aguas carbonatadas y los caramelos con frutas. Además, beba suficiente agua para reducir la resequedad bucal.
Consulte a su odontólogo
No se salte las consultas odontológicas. La ida anual al dentista puede que no sea su favorita, pero su odontólogo limpiará profesionalmente sus dientes y encías. Podría incluso usar un enjuague especial o sellante dental para combatir la gingivitis y caries. Agende una cita con el odontólogo cada seis meses para mantener sus dientes y encías lo más saludables posible.
Una sonrisa saludable
Cepíllese y use hilo dental regularmente, junto con las consultas odontológicas. Ésta es la clave para protegerse contra el deterioro de los dientes.
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